健康

デトックスの必要性と体内に毒素が溜まるメカニズムをわかりやすく解説!

現代人の生活環境の中では、多くの有害な毒素を内外から発生させている。その毒素が、不調や病気に繋がるので、毒素を出すデトックスが大切である。そして毒素は全身の臓器に溜まるため、全身のデトックスをする必要があり、そのためにハーブボディメイクプログラムが有効である。

トレーニング

【筋トレやめろ】筋肉成長促進のmTOR(エムトール)知らないの?

正しい筋トレ方法はご存知ですか?毎日汗水垂らして限界まで筋トレするというのは、実は正しくありません。筋トレは「サボる」ことがとても大切です。筋肉というのは同じ刺激を与え続けていては、その不可に慣れてしまい、筋肉が「このままでいいや」と感じて成長が止まります。重量を少しずつ増やしてみても、ある程度まで筋肉がつくと必ず停滞期に入ります。そんなときこそ、ここで紹介する「mTOR」のことを知っていれば、きっとまた一つ上の身体を手に入れることができます。さて、その「mTOR」とはどのようなものなのか一体どのようなものなのでしょうか・・・?

健康

朝食で1日が決まる!出勤前に食べたい『頭が冴える!』オススメ朝ごはんレシピ7選

サラリーマンとして働いていると、なかなか朝食を摂るのが難しいですよね。朝は出勤の時間がありますし、夜は遅くまで接待…
遅くまで飲んでいると、朝起きれなくてついつい朝食を抜きがちになってしまいます。そんなあなたに、出勤前に食べて欲しい朝食レシピを公開しますので、参考にしてみて下さい。