万年ダイエッターの私
高校生ぐらいから、25年以上もず〜っと(-_-;)
痩せたなぁと思ったら妊娠、出産で振り出しに戻るを数回繰り返し…
今は10年前の妊娠中の体重ぐらいあるし、ちょっと笑えない
痩せてる時はオシャレは出来るけど貧血との戦い!!
肥満ってほどじゃないけど、太ってる時は自分に自身もないし、好きな服も着れないし、毎日楽しくなーい(T_T)
今までは食事制限で体重を落としてきたから、筋肉も減って、基礎代謝も悪くて…やつれてただけなんやろうなぁ
でもでも、体調悪くなっても体重減ったら女子ってテンション上がるのよね〜(*´˘`*)笑
その反対も…増えてるだけで一日中イライラ
毎朝、体重計の前で無駄な一喜一憂の繰り返し
食事制限、サプリメント、お茶…いっぱい本も読んで、ネットで検索して、
色んな方法試して、痩せたり太ったり
どんな時でもダイエットに関するアンテナは張ってるから、中途半端な知識だけは、いっぱい持ってた
でも結局続かないからリバウンド、冷えに貧血、便秘とか病気じゃないけど不定愁訴
献血行っても血が薄くて断られる
未だに楽に痩せられる、目新しい方法を探してる自分がいるもんね〜
そんな時に出会った「元体操選手のイケメンのお兄さん✨」
たまたま開いたメールを見て、なんか面白そうって大阪のセミナーに行ってみた!!
その時の私は、ゆっくり糖質制限で落とした8㌔の体重が、糖質中毒に戻って一気に6㌔リバウンド
藁をもすがる思いで大阪へ…
私はバレーボールをしてるけど、あんまり運動は好きではない‼︎
オリンピックも観ないし、観るのも、やるのも興味なし
走るのも遅かったし…ちょっと柔軟性があるぐらいかなぁってぐらい
トレーニングで痩せようなんて、思った事もないし通ったことがあるのはヨガぐらい
そもそもスクワットしたら一番のコンプレックスの「太ももが太くなるやん‼︎」
でも参加したセミナーでは、今まで知ろうともしてこなかっボディメイクの情報がいっぱいで、
前屈、スクワットの正しいやり方も教えて貰えた
正しいフォームでスクワットしたら、太もも太くならないの？
前屈のやり方変えると可動域上がるって？
…もっともっと色んなトレーニング方法が知りたくなった
セミナー参加者からの食事やトレーニング、リハビリなんかの健康に関する質問を、
迷うことなく即答で答えてる…
お兄さん、若いのに凄い
このお兄さんやったら、何でも答え持ってそう
私が今まで疑問に思ってた事の答えを持ってるかもしれん
私が長い間、囚われてきた「健康じゃなくても、とにかく痩せたい‼︎」って考えが何か変わるかもしれん
しかも笑顔が可愛いし〜
「軆育を通して人生を応援する」って熱く語る姿
絶対いい人そう
そんな元体操選手のイケメンお兄さん「谷けいじさん」が率いるBMA0期生に参加する‼︎
って決めたのはセミナー会場じゃなく数日後
3ヶ月も続くの？ 続かへんわ…
そんな事をくり返しくり返し考えて決断!!
行動しないと始まらない
BMAでの3カ月、その後のアフタースクールでも
普段のトレーニングに関する事はもちろん
趣味でやってるバレーボールでの柔軟体操も相談、日常生活でも疑問
足の太くならない自転車の乗り方までも答えを持ってて、即答で答えてくれる
やっぱり何でも知ってた
やっぱり何でも答えを持ってた
困った時は、とりあえず谷さんに聞いてみる
Facebookですぐ質問【教えて谷さん‼︎】もシリーズ化
私のボディメイクは、まだ始まったばかり
痩せたいだけではなく、体の構造、骨、筋肉色んな事への興味もわいてきた
そんな私の今の目標は、体重を落とすのはもちろんやけど、
体の歪みを治して、柔軟性を極めて体幹を付ける事‼︎
谷さんに出会えて、自分の体への向き合い方が変わったBMAで、今はもっともっと学びたい
学んだ事を、同じ悩みを持つ友達に伝えたい
まだまだ向上心は尽きない‼︎
私ってこんなにアクティブやったっけー(^_^;)笑
