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運動嫌いの仲本さんは、BMAに入って運動がいつの間にか好きになっていたそうです。
体が硬くて、開脚もまともにできなかったのに、3か月でものすごく、体が柔らかくなったそうです。
自己流のダイエットをしては、リバウンドをしていたのに、ちょっとしたことをしただけで、体形が徐々に理想に近づいているそうです。
こんな、良いこと尽くめな彼女にインタービューをさせていただきました。
BMAを始める前に抱えていた悩みは何ですか？
(仲本さん)
BMAを始める前は、ダイエットに関して自己流のダイエットをして、リバウンドしての繰り返しでした。
今まで運動系のダイエットことはしたことがなかったので、運動をしてみようとして腹を括りました。
一度、プロフェッショナルな方から教われば、後は自分で継続するだけだと思い決断しました。
リバウンド以外にどうなりたいというビジョンはありましたか？
(仲本さん)
私は、体が硬いというのと、その当時、「ピタッとと開脚」という本もあったので体が柔らかくなればなーと思ってました。
谷さんの動画で毎日30分のストレッチをやっていたら3か月でピタッとなるようになりました。
BMAはどうでしたか？
(仲本さん)
BMAは、動画の配信とかがあります。
オンラインコースを受講したけども、サポートがすごく手厚かったです。
谷トレーナーの動画を見るだけで、ストレッチを継続することができるできました。
動画での、谷トレーナーのテンションが楽しくて、運動を続けられました。
運動を続けることに自信がなかったけれども、気が付けば半年も続けていて、いつの間にか、運動を好きになっていました。
BMAはどうやって知りましたか？
(仲本さん)
柳田さんからのメールで、谷トレーナーのバク転の動画が送られてきて、もしかして、バク転できるようになるのかななんて思いました（笑）
BMAに参加した時の苦労は何かありますか？
(仲本さん)
続けるということが、一人の時は大変でした。
BMAも一人で頑張らないといけないですが、担当のトレーナーがついてくれています。
だから、苦しい時とかに愚痴や悩みを相談したら、丁寧に返事が返ってきます。
それで、モチベーションアップするし、目標達成をやめるにやめられないです（笑）
なんか、最後苦労話でなくなりましたね（笑）
BMA参加前と後の変化はありましたか？
(仲本さん)
一番初めは、私が目指していた、ベストボディになることができないと思っていました。
だけど、担当トレーナーや谷トレーナーにより、それを目指そうと思い、一生懸命頑張りました。
その結果、まだ、ベストボディまでは到達していませんが、体力や筋力が付きました。
嬉しいことに、周りの友達から、足が長くなったとか、体が引き締まってきたと言われました。
実際は、体重の変化は４ｋｇくらいしか変化ないんですが。
程よい筋肉がついたんだと思います。
もし今、BMAに再度参加するとしたら、何に気を付けますか？
(仲本さん)最初にBMAに参加した時に食事指導されていて、タンパク質の重要性を説明されました。
今では、食材を見れば、ある程度タンパク質がどのくらい入っているのかが分かるようになりました。
気をつけることは、タンパク質摂取量のコントロールと食事のタイミングです。
朝、昼は、甘い物でも、何食べてもいいと決めて、その代わりに夜抜くとか、プロテインや豆乳という液体にすれば、効率よく痩せられたかなと思います。
最後に、この記事を読んでいる人に、一言お願いします。
(仲本さん)
私は、ダイエットメインで入りました。
BMAに入る前は、自分の体が嫌でした。
太っているのは嫌だと感じていて、全く自分の体に対して自己愛がなったです。
一方、谷トレーナーは自己愛の塊でした。
動画などで、一緒にトレーニングをしてその重要性や楽しさを、教えてもらいました。
そうなってくると、だんだん毎日が楽しくなってきました。
なので、自己愛が足りないなという人や、自分に自信のない方には、オススメです。
インタービューを終えて
今回、初めてインタービューをさせていただきました。
インタービュー開始前は、すごく緊張しているんだなぁと感じるくらい緊張されていました。
しかし、段々と質問をしていくと、徐々に緊張がほぐれてきたのか、それとも、BMA当時を回想にふけって当時の自分に励まされているのか分かりませんが、笑顔でハキハキと明るく質問に答えてくれました。
私は、BMAに入る前の仲本さんを知りません。
しかし、仲本さんの当時の担当トレーナーなどから話を聞くと、一層明るくなったそうです。
これも、BMAに入ったが故の変化なのでしょうか？？
からだカレッジ編集部 松井脩将
