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「一人で頑張ろうとするとするとなかなか継続できない。」
ダイエットやトレーニングを始めようとする方の多くが、嘆いていることでしょう。
ところがBMAの参加者の多くが、各々の目的達成はもちろん、それ以上の成果も手に入れています。
一体、BMAにはどんな秘密があるのでしょうか？
そこで、BMA参加者さんの北村さんに何が良いのか、実際にBMAに参加して、体も人生も変わったお客様のインタビュー記事を読んでいただくことで、お伝えしていきます。
BMA参加前の悩みは何でしたか？
(北村さん)
悩みは、自分の体の体系の崩れです。年齢も５０台半ばを迎えて、仕方がないかなと思って、諦めもありました。
「でも、もし変われるなら、この機会に変わりたい」BMAには、そう感じさせてくれる、何か魅力がありました。
自分自身スイミングをやっています。
いつも、スイミングの飛び込みの際に我ながら、自分のお腹のぽっちゃりにコンプレックスを持っていました。
次のスイミングの大会まではお腹を引っ込ませて出場したいと思いました。
BMA開始前、自分の体をどうしたいと思っていましたか？
(北村さん)
お腹が気になっていたので、シックスパックを目指すと同時に、体重も１０ｋｇの減少を目指しました。
BMAは、どのように知りましたか？
(北村さん)
彼女が、（BMAの）柳田プロデューサーの他のイベントに参加していて、その彼女から聞きました。
それで、軽いノリでBMAに参加しました（笑）
BMAに参加しての苦労は、何かありましたか？
(北村さん)
自分でトレーニングしていくのに苦労しました。
というのも、今まで一人でトレーニングをやったことがにないからです。
担当トレーナーの谷さんが細かく、わかりやすい、アドバイスを動画やメールでくれて、心の支えになりました。
トレーニングをやるのは一人ですけども、一人でやっているというよりも常にサポートされている感じがありました。
BMA参加後の体と現在の体の変化や違いはありますか？
(北村さん)
まず、体重が１０ｋｇ現状を目指して、１０ｋｇ以上減りました。
体脂肪も８％減少しましたので、この調子で更に３％減少を目指します。
自分自身は、学生時代は腹筋が苦手だったですが、最近は、そんなこともなくなり、シックスパックが見えてきました。
BMAに再度参加するとしたら、何に気をつけますか？
(北村さん)
やはり今までは、体を変えるのは、トレーニングのみと思っていたけども、日ごろの食事が大事なので、今後も、そこを気をつけたい、友達にも広めたいいきたいです。
この記事を読んでいる方々に一言お願いします。
(北村さん)
私は、５４歳ですが、何歳からでも体は変えることができます。
自分の体が変わることで、自分に対しての自信が湧きます。
日頃の生活、対人関係も、仕事の関係にも自信を持てます。
そして、毎日、明るく生活できています。
インタビューを終えて
今回、北村さんにお話を聞いて、体が変われば心も変わるんだなぁと感じました。
お腹のぽっちゃりや、体重減少、体脂肪の減少という目的を達成することにより、自分の体に対して自己愛を持つことができ、それが自分に対しての自信に繋がり、心まで健康にしてくれたのではないでしょうか。
健康な体なくして、楽しいライフスタイルは送れない。
ここまで言うと、大げさかもしれませんが、トレーニングをすることで自信を持つことができ、対人関係、仕事関係も円滑に進み、明るく生活できることに勝るものはないように感じます。
からだカレッジ運営部 松井脩将
