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【筋トレやめろ】筋肉成長促進のmTOR(エムトール)知らないの?

正しい筋トレ方法はご存知ですか?毎日汗水垂らして限界まで筋トレするというのは、実は正しくありません。筋トレは「サボる」ことがとても大切です。筋肉というのは同じ刺激を与え続けていては、その不可に慣れてしまい、筋肉が「このままでいいや」と感じて成長が止まります。重量を少しずつ増やしてみても、ある程度まで筋肉がつくと必ず停滞期に入ります。そんなときこそ、ここで紹介する「mTOR」のことを知っていれば、きっとまた一つ上の身体を手に入れることができます。さて、その「mTOR」とはどのようなものなのか一体どのようなものなのでしょうか・・・?