こんにちは！
パーソナルトレーナーの北村こうきです。
世界最高峰の障害物レースと称される『スパルタンレース』が、２０１７年１０月２１日（土）、２２日（日）＠さがみ湖リゾート プレジャーフォレストで開催されることが決まりました！
この記事を読んで下さっている方の中には、参加される方もいるのではないでしょうか？
ちなみに今回、私はこの大会に『初挑戦』します！！
いよいよ本番まで１ヶ月を切りました^^
ここから本番に向けて、しっかりトレーニング頑張ります！
さて、先日、お台場近くの東京潮風公園で、スパルタンレース練習会に参加してきました。
今回の記事では、スパルタンレース初参加の私が実際に参加してみて感じたこと・感想を共有していきます！
スパルタンレースってなに？
世界最高峰の障害物レース『リーボック スパルタンレース』。
では、スパルタンレースとはどのような大会なのでしょうか？
リーボック スパルタンレース公式サイトを見ますと、
・世界最高峰の障害物レース
・世界２５の国で２４０を超えるレースが開催されている
・スパルタンレースのミッションは『参加者を健康にすること、活発にすること、そして何より自分自身が変わって行くことに楽しみを感じさせること』
このように、書かれています^^
開催レースの種類について
レース、３種類の選択可能なレベル・距離に分かれています。
【スパルタン・スプリント（距離約５km以上、障害物約２０個）】
【スパルタン・スーパー（距離約１０km以上、障害物約２５個）】
【スパルタン・ビースト（距離約２０km以上、障害物約３０個）】
なんと、キッズのレースもあるので、大人だけでなく子供も楽しめるレースとなっているようです^^
そして、私は今回『スパルタン・スーパー（距離約１０km以上、障害物約２５個）』に挑戦します！
初挑戦だというのに、スパルタンスプリントを飛び越えて、『スパルタン・スーパー』に挑戦（笑）
やるからには、どこまでいけるか、自分の体と限界まで戦ってきます・・・！！
練習会の様子・感想
先日、お台場近くの東京潮風公園で練習会がありましたので、様子や感想をシェアしていきます。
公園入り口には、リーボックの旗！
続々と参加者は公園内に進んでいきます。
受付には、すでに参加者で長蛇の列ができていました^^;
そして、会場内には様々な障害物が・・・・！
初めての体験だったので、
「もしかすると、出来ないものもあるのでは・・・？」
そんな不安があったのですが、参加者の大半の方々もしっかり障害物をクリアされている様子でした！
ただ・・・
障害物をクリアできなかった時に待っている『バーピージャンプ』！！ (NAVERまとめ 痩せる筋トレ バーピーの効果が凄すぎる！全身運動 ！超短期集中ダイエット)
これも参加者全員でトレーニングしたのですが、一番キツかったです（笑）
１００回以上やったので、翌日はお尻の筋肉痛が酷かった・・・
お尻、完全に破壊されました（泣）
しかし、練習会の雰囲気は初参加の方も多く、参加者同士の一体感もあり、参加して『大正解』でした^^
そして、本番前にレースの雰囲気を知れた収穫は大きかったです♫
公式サイトを見ると、本番に向けた練習会など、まだあるみたいですよ！
まとめ
というわけで、冒頭にも書きましたがスパルタンレース本番まで１ヶ月を切りました！
練習会に参加した経験も含めて、
・参加するレース距離を走りきる体力をつける
・バーピージャンプをこなす筋力をつける
まずは、この２つが重要！というのが私の感想でした！
スパルタンレースを完走するための、『基礎体力・基礎筋力』作りを、残りの期間は強化していきます！
スパルタンレースについては、本番が終わったら感想記事も書きたいと思います^^
ぜひ、楽しみにしていて下さいね♫
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
