腰痛

健康

その腰痛、股関節が原因かも?いつまでも若々しくいるために股関節を柔らかくしよう

腰痛を年や仕事のせいにしてごまかしていませんか?その腰痛は股関節を柔らかくすることで解消できるかも!股関節のストレッチで心も身体もリフレッシュして腰痛とおさらばしませんか?こちらの記事では腰痛に効く股関節のストレッチ方法を紹介しています。股関節を柔らかくして健康で若々しい体になりましょう!

トレーニング

【連載】治療の専門家木村が伝授!腰の痛みで悩んでいるあなたに教える知識のポイントとセルフケアの実践方法

前回の投稿では身体の上部にスポットを当てて、セルフケアのポイントになる所を挙げてみました。 前回は上部でしたが、今回は身体の下部、【下部交差性症候群】について取り上げていきたいと思います。 ちなみに今回の投稿で関係してく…