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トレーニング

デスクワーカー必見!姿勢もむくみも良好になる簡単エクササイズ

座りっぱなしで仕事をしていると、足がむくんだり姿勢が悪くなってしまいます。仕方のないことですが、どうにかしたい気持ちはありますよね。デスクワークは避けられませんが、むくみを改善することは出来ます。そこで、簡単なエクササイズをご紹介してます。すぐに始められるものばかりなので、早速取り入れてくださいね。