ボディメイク、ダイエット、健康法を継続し成功させる方法

チャレンジ、継続、成功を目指すなら、コーチとの相性を確かめよう

読者の皆様、こんにちは。
からだカレッジアドバイザーの後藤優子です。

今回は、ボディメイクやダイエット、健康法にチャレンジする時、一番継続しやすく、結果が出る、つまり成功するのはどういう場合かというお話です。

何をするにもそうですが、それを提唱する方や指導者との相性が実は一番大事ではないでしょうか?

例えば、何かのメールマガジン(メルマガ)を購読しているとします。

最初は、「いいな、読んでみたいな」と思って登録したはずなのですが、だんだんと読んでいくうちに、「ちょっと自分の考えとは違うな」と思ったことはありませんか?

あるいは、良いことを言っているとは思うのだけど、言葉の端々が気になったり、その方の性格の嫌なところが見えてきたりしたことはありませんか?

人によって基準は様々でしょうけれど、とにかく相性が合う合わないというのがあると思います。そうなると、読んでいてもその嫌な点が気になって肝心の内容が頭に入ってこなくなったりします。

そしてだんだん、メルマガが送られてきても開かずに終わって受信トレイに溜まっていったりします。(ちなみに、その場合は、さっさとメルマガ登録解除をした方がよいですね)

ボディメイク、ダイエット、健康法についても同じです。やり方は世の中に沢山あって、どれもきっと完全な間違いではないでしょう。きちんと正確に継続すれば、どれもある程度効果があるのではないでしょうか?

ただ、本当に継続して結果を出せるのは、心から信頼できる人についていった時だと思うのです。逆に提唱者や指導者のことを信頼できないと思った時から、継続が難しくなり成功できないのではないでしようか。

私はかつて、自分の身体の健康の必要性を感じて、家やジムでストレッチや筋トレにチャレンジしたことがありました。でも、これといったインパクトのある指導者に出会えず、途中で挫折していました。

独学や自己流で継続するのも、よほど心入れがないと難しいものですよね。

 

ボディメイク、ダイエット、健康のためなら、BMAがおすすめ

BMA(ザ・ボディ・メイク・アカデミー)は、パーソナルトレーニングジムレブルスの代表である谷けいじさんが率いる身体の教習所です。

谷けいじさんは、誰のことも否定せず、笑顔で一生懸命に指導してくださいます。

非常に思いやりや気遣いができ、人間的にとても魅力ある方なので相性の合う方が多いと思います。

さらにレブルスには谷けいじさんの他にも、同じように素敵なトレーナー陣が揃っています。

私は半年前にBMAに出会うことができ、心から信頼できるトレーナーさん達に巡り合え、支えられて、今、ストレッチや筋トレを半年間続けられています。

これからも継続して、絶対に結果を出すと思っています。

BMAは、親身になってくださるトレーナー陣のためにも継続してがんばろうと思える、そんなコミュニティなのです。

私が参加したのは、BMA0期ですが、2017年夏にはBMA1期が始まるようですよ!ボディメイク・ダイエット・健康に興味のある方は、是非一度チェックしてみてくださいね。

 

相性の合うコーチを見つけて、ボディメイク、ダイエット、健康法を継続しましょう

ボディメイク、ダイエット、健康について世の中に沢山のやり方がある中で、
成功するためにひとつ言えることは、「コーチとの相性が大事」ということです。

同じことを言っていたり、やっていたりしても相性が合うか合わないかで、継続期間や、自分が一生懸命になれる度合いが変わってくると思います。もちろんそれに伴って、最終的な結果の出方が変わってくると思います。

是非、ついていきたいと思える方を見つけて、一生懸命ついていってください!!そうすればあなたのボディメイク、ダイエット、健康法は継続でき、きっと成功しますよ☆

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