きつかった服が着られるようになった。
ジーパンのウエストの上にお腹のお肉が乗っていた。
太ももがきつくてピチピチで、もちろん座ったりできなかった。
そのジーパンをはいて出かけたりすると、具合が悪くなって、死にそうだった。
着られなくなった服を処分していった中で唯一残しておいたジーパン、
お腹のお肉を隠す洋服しか着られなかった。。。
ウエストのくびれのことなど、考えたこともなかった
子どもを妊娠～出産～子育ての間、全く運動なんてもってのほか！
それまでは、プールに行って泳いだり
もともと、体を動かすことは嫌いではなかった。
20 代後半から夏は海でサーフィン、冬にはスノーボード。
アルコール全般なんでも飲めて、ビールが大好きで水だと豪語していた頃もある。
その頃は毎晩飲み歩き、外食ばかり苦笑
休日は飲まなきゃ損と、下手したら朝から夜中まで飲み続ける始末。。。
それでも、体は壊れることなく頑張っていた。
今から思うと、めちゃくちゃな生活だ・・・。
妊娠してから、なんせアルコール(ビール)が飲めないことが何よりつらかった。
それまでの自分からは考えられない状況
ビールを飲む周囲の人がうとましかった。
妊娠出産授乳の必然的な禁酒生活のおかげ？で 今では、飲まなくても平気に。
授乳中は何を食べても、お腹はぺっちゃんこだったのに、いつの頃からか気がつくとお腹の お肉がどんどん増えていっていた。(今までの不摂生な生活の影響から？)
それと同時に、おっぱいはしぼんだ。
必然的に選ぶ服は、ウエストがゴムだったりヒモで調整できるものが、増えていった。
全身を鏡で見ても、そこにいる自分は見なかったことに・・・。
ある時、子どもと外で遊んでいて『ママ、一緒に走ろう～！』と言われて、走り出した後、
息切れしてしまった。
走れない。体が重い。 衝撃的だった。 そんな自分が嫌になった。
このまま、現実から目をそらし続けていいの・・・？
お腹のお肉隠したままの自分でいいの？
このままどんどんオバチャンになって(十分オバチャンだけど)、年老いていいの？
子どもの運動会で走れるの？ 子どもと一緒に海やプールで、水着になって遊べる？
何より、女性としてこのまま終わってしまっていいのぉぉ～～？
本気でライザップを考えた(近所にある) そんな時、谷さんの BMA をネットで見つけた。
谷けいじさんとの出会いが私を変化させた
『体を変えて人生を変える』 右肩上がりの体重に終止符を打つには、これしかない！と思わず
ポチっとボタンを押した。 毎日のトレーニング、できるか心配だった。
全身写真を撮るのが嫌だった。
でも、3 か月だけ、とにかくやってみよう！
始めたばかりは、毎日「とりあえず今日だけ頑張ろう」 と思っていた。
食事もトレーナーに報告しないといけないので、時間、栄養、バランス、どれも今までにこんなに気にしたことがないくらい、いろんな意味 でよく考えるようになった。
最初の頃はおなかがすいて仕方なかった。
炭水化物を減らす、たんぱく質を増やすというのも、今まで間違って認識していた。
BMA をはじめてすぐに
1～1.5 ㎏体重は減った。
体脂肪も 2~3%減った。
このまま行けば楽勝！って思った。
でも、やっぱりそう簡単には行かない。
1 か月後の写真、え？全然変わってないし。 ガーン。
トレーナーに愚痴って、トレーニングも意地になってやってみて。
とにかく、『今日だけ』やってみて。
BMAの仲間と集まってみたり、イベントに参加することでモチベーションを上げてみたり。
いつの間にか、終わることがないと感じていた 3 か月も過ぎる頃、
体重は-4 ㎏、体脂肪-5%、
写真ではお腹周りがすっきり(見える)！
なんとなく、今日だけと思い続けてきて、今もまだ続けている。
習慣化したのかな。
目標は『子どもと元気いっぱい走り回れるようになる体作り』 だったものから、
『腹筋割るぞ～！』にスイッチしていった。
今ではお肉ののっていたウエスト部分に、余裕すらできた。
現在も体重、体脂肪は少しずつ右肩下がりで減っている。
もちろん、
子どもとめいっぱい走ることもできるようになった。
目をそらしていた現実、そして自分に向き合うことができるようになった。
これからも子どもとともに、いつまでも元気でいられるよう継続していきたい。
