谷けいじとの出会いによって変化した私の身体

谷けいじさんとの出会いから始まった！

年々身体のたるみ、やる気の減退を感じてきた時だった。仕事も！遊びも！家事も？

谷けいじさんは、何とテンションの高い方だな　声も高いなあ　が第一印象。それと笑顔が素敵な方だなあ・・・と！

谷けいじさん自身が汗する動画とともに過ごした日々が糧となり、さぼりさぼりしながら、ストレッチだけは続けた。

筋肉をつけるというよりは、日々の生活が楽にできる身体を持ち続けたい一心だった。

というのも、東京に単身赴任しており、大阪との往復や出張が多く、移動だけで身体が疲れてしまい、

いざ、仕事と言うときに身体に無理がきかなくなってきた。身体が動かないのは、年齢のせいにしたくないと思っている時でもあった。

筋肉はいくつになっても、鍛えられると谷けいじさんから熱く言われると、素直にうなづいている自分に気づいた。

正に谷けいじマジック！

自分にマジックをかけるつもりで、谷けいじさんのトレーニングを継続した。

トレーニング期間終了後、自分に自信を持てるように変化した気もする。

LINEからのトレーナーさんの優しいメッセージがかえって、毎日のモチベーションを最低限維持するのに役だったような気がする。

筋肉はうそつかない（谷語録）　この言葉も目に焼き付き、耳に染みついた。さぼれば、身体は、動きにくい、なるほど！

ストレッチの効果か？何と、私自身の柔軟性が戻ってきた気がした。40数年前に学生時代に、汗していた自分の柔軟を思い出し、嬉しくなった。

谷けいじトレーナーの毎回の講義は本当に素晴らしく、時間があればずっと聞いていたい。しかし、すぐに忘れてしまっている。

新聞や雑誌で、同じような事が書かれていると、谷けいじさんの高音の声が聞こえてくる時もある。

お話している事が、いかに普遍的で、素晴らしい論理の上に成立していることがわかった。

時間は誰にも、差別せず、同様に与えられているとは、よく言われていることだ。

しかし、なかなか、有意義に自分のためだけに使うことができない。

谷けいじさんに出会い、自分自身の身体、健康のためなら、トレーニングをやれると思った。

例え、長生きできたとしても、寝たきりでは嫌やだと思い、モチベーションを持ってトレーニングを続けていけたらと思っている。

そんな時、谷けいじさんの理論が集大成したもの。それが、とうとう、ご本になって、出版されました！

私も、これを片手にモチベーションを維持しようと思う。

しかし、谷けいじさんの本を買いに書店に行ったところ、売り切れていた。

自分の身体と健康に対する関心の高さを感じた今日この頃。

突然ですが、以下は、皆さんにお知らせです。