忙しい朝はとにかく1分でも1秒でも節約したいですよね。 特に独身男性は、朝ごはんを作るのが面倒だったり時間がなかったりで、朝食を抜いたりコーヒーだけで済ませたりする方も多いのではないでしょうか？   しかし、朝…

管理栄養士の和田宏美が、今回は食事で疲労感や倦怠感を払拭する方法をお伝えしたいと思います。