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食事

発酵料理家が教える健康的になれる朝食メニュー3選

健康的になれる朝食メニューのポイント3選を発酵食品を取り入れたメニューでご紹介。スムージーもいろいろな組み合わせが。明日から、快腸になり心身健康に。お味噌、ヨーグルト、酒粕、甘酒などの使い方。実はすごいお味噌の効能!を知ることで積極的にお味噌を使う気持ちになりますね。